ZenYo Morgendauw

Yoga Nidra Klankschalen Massage Meditatieve wandeling.

Onderneemt Liefdevol en met een Vrolijk Hart.

 In een notendop:  Je kunt hier Yoga, Yoga Nidra en meditatie lessen volgen aangevuld met Sounds & Klankschalen in een warme kleurrijke omgeving. Ik streef er naar dat een ieder zijn eigen vreugde en flexibiliteit kan ontdekken.

Nieuws van ZenYo Morgendauw

Nieuw In 2018

Nieuw Boswandelingen: 4 keer per jaar dus in elk seizoen een wandeling in bos en of ander natuur in de buurt ( tot 1 uur van Enkhuizen) waarbij er momenten zullen zijn van stilte, langzaam lopen, samen thee drinken, uitwisselen, vooral genieten van de omgeving, je weer helemaal opladen.


Ook de Meditatieve (foto) wandel workshop is er dit jaar weer.

Stilte wandeling, qigong loop meditatie, waarna er gekozen kan worden om meer coachend de wandeling voort te zetten, of meer creatief met camera of sketch book. Vraag naar de locatie en mogelijkheden.

Rooster & Prijzen 2018 (incl BTW)

  Wekelijks les €126- per 4 mnd, of €34 per mnd

Betalingen per Periode graag voor..:1= 5 jan - 30 april, 2= 1 mei - 31 aug, 3= 1 sep - 31dec, Totaal 42 weken les.                                           

Een losse les €10,- eenmalig proefles €7,5    Les duur is een uur, (tenzij anders vermeld) met daarna een kopje thee en koekje. Vraag naar de prijzen voor een privé Nidra les of duo les. 

Er zij geen lessen in schoolvakanties.                   

Maandag

10:00 - 11:00

Seniorenschool Enkhuizen WelWonenNidra  start weer in okt

Maandag

17:45 - 18:50

Yoga & Nidra          

Maandag

19:30 - 20:30

Nidra & klankschalen

Dinsdag

9:00 - 10:00

Yoga Qigong & Nidra  (bij goed weer buiten)

Dinsdag

19:30 - 20:30

om de week Yoga of Nidra    

Woensdag

19:30 - 20:30

Yoga                               

Vrijdag 

09:00 - 10:00

Nidra & Klankschalen

vrijdag 

19:30 - 20:45

Sounds & Nidra by YCH 1 keer in de maand 

12 okt, 16 nov, 14 dec

Zaterdag

9:00 - 

diversen workshops vraag naar data.

Een les kan ingehaald worden als er 24 uur van te voren wordt afgemeld, via app, sms of mail.

Eet niet te veel voor de les, tijdens de les geen kauwgom eten. Zorg voor frisse schone voeten.

Vertel me als je ergens last van heb dan kan ik daar tijdens de les een alternatief voor geven, of een speciale oefening.

Massage


 Massages

U kunt een afspraak maken voor de volgende massages.      

- Shiatsu                                                                    50 min          €35,-         

- Guasha Massage                                                   20 min          €20,-         

- Stoelmassage                                                        15 min           €15,-        

- Guasha & hoofd en schouderrelease                 60 min           €40,-        

Wie Ben ik en mijn Achtergrond:

Ik ben Henneke van de Wateringen.
(1962)

In 1995 ben ik via voetreflex massage, bij Shiatsu terecht gekomen waarna mijn reis door massage land verder ging met Jin Shin Do, Gua Sha, Stoelmassage en Medical Taping. 

Door in contact te zijn gekomen met Shiatsu, een Japanse drukpunt massage, ben ik ook in het Zen Boeddhisme geraakt en beoefen dit sinds 2000, ik heb meerdere retraites gedaan op de Noorder Poort in Wapserveen. 

In 2004 ben ik mij gaan bekwamen in yoga en ben ik een power en easy flow yoga opleiding bij Tonnie Goes in Montfoort gaan doen. Om mij verder te bekwamen ben ik in 2010 gestart met een opleiding bij de Yoga Academy van Simon Low in West Essex UK, een vooruitstrevende Engelse Yoga leraar. Ik heb deze opleiding in het voorjaar van 2012 in Engeland afgerond en ben nu aangesloten bij de British Wheel of Yoga (RYS200).Voor verdere kennis en ervaring ga ik naar bekende Yogadocenten zoals: Baron Baptiste, 
Sarah Powers, Donna Farhi, Kyra de Vreeze, Kausthub Desikachar. Ook bezoek ik regelmatig de Yoga scholen Yogadreams en Yogamoves om bij collega docenten lessen te volgen. 

Door de yoga ben ik me meer met Vipassana meditatie gaan bezig houden omdat dit mooi aansluit op elkaar. Ook hierin heb ik inmiddels diverse retraites gedaan bij Doshin Houtman van Inzicht & Bevrijding.

Sinds 2011 beoefen ik zelf Yoga Nidra wat ik echt een cadeau vind.                                             

IN 2014 heb ik een Yoga Nidra TT opleiding Satyananda style Barbara Kundig in Utrecht gedaan (26 h) 

Hierna diverse 1 daagse Nidra workshops gevolgd bij oa Maaike Chavanu, Matsyendra en Ben Wolff in London UK bij wie ik tot heden zeer regelmatig weekenden volg. 

In 2016 ben ik me nog meer gaan verdiepen in de wereld van Yoga Nidra en en heb de opleiding bij YOGA NIDRA NETWORK in London in Januari 2017 afgerond. (45h) 

In sep 2016 heb ik de opleiding Soundfulness (12H) bij Coen Tuerlings gedaan dit is een van de beste workshop die ik ooit gedaan heb. 'everyone loves it !!! ik kan dit met alles combineren na de Yoga, voor de Nidra, na een massage en als een opzich zelf staand klank bad. 

In de zomer van 2011(tot heden) heb ik Miksang ontdekt een meditatieve vorm van fotografie. Voor mij is dit fotograferen met een vrolijk en blij hart. Waarbij je langzaam wandelend de alledaagse schoonheid vastlegt. Het is voor mij een heerlijke ontspannen manier om mij creatief te uiten. 

Juli 2018 Wandelcoach training gedaan bij het Atma instituut. Waar bij je wandelend door natuur, de natuur ook betrekt in je gesprek. Wat helpt gelijk bij de kern te komen.

Wat ik nog ga doen Sept - dec 2018 Opleiding NEI therapeut bij InnCare.