ZenYo Morgendauw

Yoga | Nidra | Klankschalen | Meditatie | Advies / Massage| Online.

Onderneemt Liefdevol en met een Vrolijk Hart.


Nieuws van ZenYo Morgendauw

Ja Hoe gaan de lessen in deze Corona tijd. Per 1 mei 2020

Van af 16 mrt geef ik al mijn lessen via Zoom online. Dit werkt voor een ieder goed. En ga hier zeker mee door, klein aanpassing is dat er van af 1 mei 1 tot 2 deelnemer in de studio mee kunnen doen.

En ga hier dus nog even mee door, mocht het straks iets soepeler worden dan zal ik een combinatie aanbieden van thuis met Zoom mee doen, en er kunnen 2 misschien 3 studenten in de studio mee komen doen. Wel uit gev=breid met een dagelijks meditatie van 9:30 tot 10:00 dit hopen we iig zo lang mogelijk vol te gaan houden. 

Rooster & Prijzen 2020 (incl 9 & 21 BTW)

prijzen  1 mei 2020 

Wekelijks les 1 keer week: €35,00 per mnd 

Wekelijks les plus dagelijkse meditatie €45 per mnd

€11,00 voor een losse les 

Zaterdag YinQi les los 12,,50 (5* €56)

Zaterdag geldt niet als standaard inhaal les, 

Les duur is een uur, (tenzij anders vermeld) met daarna een kopje thee en koekje. Vraag naar de prijzen voor een privé Nidra les of duo les. 

Er zij geen lessen in overleg.    

 


 

Ma - Wo - Vr

 9:00 - 09:25

Qigong

Dagelijks

09:30- 10:00

Meditatie 

Maandag

17:00 - 18:00

Yoga & Nidra          

Maandag

19:30 - 20:30

Nidra & klankschalen

Dinsdag

19:30 - 20:30

Yoga & Nidra  

Woensdag

19:30 - 20:30

Yoga & Nidra                               

Zaterdag*

09: 00- 10:00 

Workshop wordt aangekondigd

Een les kan ingehaald worden als er 24 uur van te voren wordt afgemeld, via app, sms of mail.Is er voor jou geen gelegenheid om integralen laat het me weten dan bespreken we dit. 

Eet niet te veel voor de les, tijdens de les geen kauwgom eten. Zorg voor frisse schone voeten.

Vertel me als je ergens last van heb dan kan ik daar tijdens de les een alternatief voor geven, of een speciale oefening.

Advies Sessies

Vanaf 1 mei kun je ook bij terecht voor online advies sessies. Hierin kun je advies krijgen over voeding, houding klachten, ik kan je speciale oefeningen geven, of een zelfmassage leren. Een sessie duurt 30 min ( tenzij langer nodig blijkt).  €25,00 


 Massages ik volg RIVM advies.

U kunt een afspraak maken voor de volgende massages.      

- Shiatsu                                                                             €40,00  

- Guasha Massage                                                            €22,50,-         

- Stoelmassage                                          15 min           €16,-        

- Guasha & hoofd en schouderrelease                          €42,-                                               van Yang naar Yin, een massage met een sterretje.

  

Wie Ben ik en mijn Achtergrond:

Ik ben Henneke van de Wateringen.
(1962)

In 1995 ben ik via voetreflex massage, bij Shiatsu terecht gekomen waarna mijn reis door massage land verder ging met Jin Shin Do, Gua Sha, Stoelmassage en Medical Taping. 

Door in contact te zijn gekomen met Shiatsu, een Japanse drukpunt massage, ben ik ook in het Zen Boeddhisme geraakt en beoefen dit sinds 2000, ik heb meerdere retraites gedaan op de Noorder Poort in Wapserveen. 

In 2004 ben ik mij gaan bekwamen in yoga en ben ik een power en easy flow yoga opleiding bij Tonnie Goes in Montfoort gaan doen. Om mij verder te bekwamen ben ik in 2010 gestart met een opleiding bij de Yoga Academy van Simon Low in West Essex UK, een vooruitstrevende Engelse Yoga leraar. Ik heb deze opleiding in het voorjaar van 2012 in Engeland afgerond en ben nu aangesloten bij de British Wheel of Yoga (RYS200).Voor verdere kennis en ervaring ga ik naar bekende Yogadocenten zoals: Baron Baptiste, 
Sarah Powers, Donna Farhi, Kyra de Vreeze, Kausthub Desikachar. Ook bezoek ik regelmatig de Yoga scholen Yogadreams en Yogamoves om bij collega docenten lessen te volgen. 

Door de yoga ben ik me meer met Vipassana meditatie gaan bezig houden omdat dit mooi aansluit op elkaar. Ook hierin heb ik inmiddels diverse retraites gedaan bij Doshin Houtman van Inzicht & Bevrijding.

Sinds 2011 beoefen ik zelf Yoga Nidra wat ik echt een cadeau vind.                                             

IN 2014 heb ik een Yoga Nidra TT opleiding Satyananda style Barbara Kundig in Utrecht gedaan (26 h) 

Hierna diverse 1 daagse Nidra workshops gevolgd bij oa Maaike Chavanu, Matsyendra en Ben Wolff in London UK bij wie ik tot heden zeer regelmatig weekenden volg. 

In 2016 ben ik me nog meer gaan verdiepen in de wereld van Yoga Nidra en en heb de opleiding bij YOGA NIDRA NETWORK in London in Januari 2017 afgerond. (45h) 

In sep 2016 heb ik de opleiding Soundfulness (12H) bij Coen Tuerlings gedaan dit is een van de beste workshop die ik ooit gedaan heb. 'everyone loves it !!! ik kan dit met alles combineren na de Yoga, voor de Nidra, na een massage en als een opzich zelf staand klank bad. 

In de zomer van 2011(tot heden) heb ik Miksang ontdekt een meditatieve vorm van fotografie. Voor mij is dit fotograferen met een vrolijk en blij hart. Waarbij je langzaam wandelend de alledaagse schoonheid vastlegt. Het is voor mij een heerlijke ontspannen manier om mij creatief te uiten. 

Juli 2018 Wandelcoach training gedaan bij het Atma instituut. Waar bij je wandelend door natuur, de natuur ook betrekt in je gesprek. Wat helpt gelijk bij de kern te komen.

In 2018 Opleiding NEI therapeut bij InnCare.gevolgd.

Veel Online Qigong workshops bij Lee Holden.